泡沫轴使用不当引发健康隐患

康复医学专家指出，居家健身常用的泡沫轴如果使用方法不当，将体重集中压在承重力较差的肋骨上，可能造成骨折或微骨折，并提醒公众在运动时注意骨骼负荷能力。

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居家健身时，泡沫轴和筋膜枪等放松工具广受欢迎，但如果使用不当也可能带来身体损伤。相关专业医生在接受采访时指出，肋骨属于薄壁扁平骨，主要用于保护胸腔而非承受体重。当侧身躺在泡沫轴上，尤其是带有凸起颗粒的款式时，接触面积较小，全身重量集中在单根肋骨的某一个点上，容易因局部应力过大而引发青枝骨折等情况。

专家的专业建议强调，使用泡沫轴和筋膜枪应当遵循科学的原则和安全边界。在日常训练中，应当牢记骨面不压、关节不滚的原则，避免将压力直接施加在肋骨、脊柱突起及关节处。同时，骨质疏松人群、老年人以及近期有伤病史的人群，在使用此类健身辅助工具时更应格外谨慎，以防外力与自身骨骼承受能力不匹配而造成意外损伤。

参考来源：中新网滚动热点（来源发布于 2026-10-27）。本文根据公开资料整理，结合相关背景提供阅读与观察。