李幸倪出任大使分享健康心得 谈定期体检与运动受伤经历

歌手李幸倪近日以大使身份出席慈善活动，不仅分享了自己从二十岁起坚持每年体检的习惯，还透露了近期因做瑜伽不慎导致膝盖严重受伤需要撑拐杖的经历，呼吁大家注重身体保养并量力而为。

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歌手李幸倪（Gin Lee）近期以大使身份公开亮相，出席慈善筹款步行礼活动，并对粉丝们的踊跃支持表达了感谢。

在活动现场，李幸倪向公众分享了自己长久以来的健康管理习惯。她透露，自己从20岁开始便坚持每年进行身体检查。虽然最初面对体检时曾感到有些尴尬，但有了第一次的经验后便逐渐习惯，并倾向于选择熟悉的女医生进行检查。

除了常规体检，她还坦言自己在10月经历了一次深刻的健康教训。当时她先是拉伤了颈部，随后在进行伸展运动和瑜伽时，因误以为是简单动作而不慎重创膝头。这次受伤导致她膝盖发炎、红肿并伴随剧痛，甚至一度无法正常睡眠、上下床以及如厕，需要靠拐杖辅助行走数日。这次意外让她意识到身体保养的重要性，并痛定思痛，提醒自己日后在面对任何运动时都要量力而为、循序渐进。

参考来源：星岛头条影视圈（来源发布于 2026-10-25）。本文根据公开资料整理，结合相关背景提供阅读与观察。